Laat je niet vallen
De wijkzorg alliantie Noord is partner van de stedelijke aanpak valpreventie. Onder de noemer ‘laat je niet vallen’ wordt in een groot aantal stadsdelen veel activiteiten georganiseerd. Zowel voor de doelgroep als voor het netwerk. Zowel offline als online.
Vallen voorkomen
In het stadsdeel Noord werken we al langer samen en met goede resultaten. Er is veel belangstelling voor valpreventietrainingen, zoals “In Balans’ en ‘Otago’. Maar ook de rollator -apk heeft veel mensen enthousiast gemaakt. Een gratis check van de rollator, kleine reparaties verhelpen en tips om vallen te voorkomen maken deel uit van dit programma.
Valpreventie: Online en offline
Er is veel materiaal ontwikkeld waarmee senioren, maar ook professionals, vrijwilligers of mantelzorgers aan de slag kunnen. Wat er zoal online te vinden is:
Oefening van de dag
In Balans docent Yvonne Schoenmaker heeft korte instructiefilmpjes gemaakt om kracht en
balans te oefenen. Ze zijn hier te vinden: https://laatjenietvallen.nl/valpreventieweek-2020/
Voorkom vallen: korte voorlichtingsfilmpjes
Marjolein Kuijt is fysiotherapeut en hoofddocent bij VeiligheidNL. In de een aantal korte
filmpjes vertelt ze wat mensen zelf kunnen doen om een val in en om het huis te voorkomen. De 5 filmpjes kunnen gebruikt worden door senioren, maar zijn ook geschikt bij een voorlichting over veiligheid in en om het huis, bij een activiteit tijdens de dagbesteding of bij een mantelzorglunch.
Kijk voor de 5 filmpjes op: https://laatjenietvallen.nl/valpreventieweek-2020
Activiteiten in Noord
Wat er zoal te doen is:
Meer informatie over de aanpak valpreventie kun je vinden op www.laatjenietvallen.nl
Contactpersoon stedelijk: Annelies Krikke akrikke@ggd.amsterdam.nl
Contactpersoon Noord: Jennie Boer j.boer@wijkzorg-amsterdam.nl