In september start in Amsterdam-Noord de weerbaarheidstraining Sterk. Deze training is bedoeld voor vrouwen die ervaring hebben gehad met grensoverschrijdend gedrag of geweld en willen leren beter hun grenzen te stellen.
Tijdens de bijeenkomsten wordt gewerkt aan kracht en zelfvertrouwen, zowel lichamelijk als geestelijk. Deelnemers doen oefeningen om spanning te verminderen, leren omgaan met angst en conflicten, en oefenen hoe zij zichzelf kunnen beschermen. Daarnaast is er ruimte voor groepsgesprekken over thema’s als ‘nee leren zeggen’, eigenwaarde en veiligheid.
De training vindt plaats van 23 september tot en met 16 december 2025, op dinsdagochtend van 9.30 tot 12.00 uur in Huis van de Wijk De Evenaar (Kometensingel 189). Deelname is gratis.
Sterk is een samenwerking van Blijf Groep en Buurtteam Amsterdam-Noord.
Meer informatie en aanmelden kan via trainer Blijf Groep of Marcia van Buurtteam Amsterdam-Noord:
📞 06-57687522 (ook WhatsApp en Signal)
✉️ M.terwogt@buurtteamamsterdamnoord.nl