SCHAAPJES TELLEN: 1 OP DE 5 MENSEN HEEFT SLAAPPROBLEMEN
Slaap hebben we echt nodig. Het geeft ons energie en helpt ons om de activiteiten van de dag te verwerken en te ordenen. Een chronisch slaaptekort leidt tot psychische problemen. Ook zal je lichaam op een gegeven moment minder goed functioneren.
Het werkt ook andersom: 43% van de mensen met een minder goede gezondheid heeft slaapproblemen. En van de mensen die psychisch ongezond zijn kampt 56% met slaapproblemen. Het CBS meldde onlangs dat slaapproblemen vaker voorkomen bij mensen met lagere inkomens.
Tijdens deze Wijktafel praten we over slaap. Wat zijn de gevolgen van een slaaptekort? Hoe kun je een slaapstoornis herkennen? Waar kun je naar verwijzen voor hulp?
Datum: dinsdag 9 mei, 15:00 uur – 16:30 uur
Gastspreker: Sonja Evers, slaapoefentherapeut
Locatie: Het Parkhuis, Anfieldroad 110, 1098 WD Amsterdam
Aanmelden is niet verplicht, maar wel fijn: jwatson@dynamo-amsterdam.nl.
Tot dan!
Het kernteam: Chantal (Cordaan), Gideon (Buurtteam Amsterdam Watergraafsmeer), Gitta (Kinderboerderij De Werf), Jo-Ann (Dynamo), Margrietha (Betondorp Bloeit!) en Robbert Jan (Ymere).